Практики

В основе практик цигун и тайцзицюань лежит глубинное Управление Энергией, познание себя, своего потенциала, желаний, возможностей. Объединив две практики, вы получите целостную систему оздоровления тела, разума и духа. ⠀ Цигун — это комплекс последовательно выполняемых упражнений. В каждом из них основой движений является внутренняя работа — предельная концентрация и тренировка внимания. От сосредоточенности практикующего зависит поток его внутренней энергии (ци), управление которой необходимо для получения максимальной пользы. Ци напрямую связана с мыслью — где ваше внимание, там и энергия. Ее можно, например, сконцентрировать в макушке или плавно перемещать по телу в определенном направлении. Концентрируясь на другом человеке, мы отдаем ему часть жизненной энергии. ⠀ ✊Тайцзицюань — боевое искусство без оружия ⠀ По-китайски «тайцзи» (taiji) — «великий предел». А вот «тайцзицюань» (taiji quan) называют «кулаком великого предела». В руках мастера — это грозное боевое искусство, для которого не надо оружия. Неосведомленному наблюдателю тренировка напоминает танец с плавной, замысловатой грацией. Изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год практикующие отрабатывают таолу («формы») и их фрагменты — длинные последовательности мягких, скользящих движений. Со временем упражнения становятся естественной частью пластики тела и проявляются в походке, покачивании рук во время ходьбы. И даже в движениях языка при разговоре! ⠀ Тайцзи и Цигун — надёжные помощники для улучшения самочувствия, продления жизни, повышения ее качества. ⠀ ❗️❗️Важно помнить китайскую мудрость: победа — это не уничтожение противника, а умение избежать конфликта и боя. Все это применимо к человеческому организму. И взрастив в себе за годы тренировок хорошую «ци», вы постепенно окружите себя позитивными людьми, все реже и реже будете попадать в неприятные ситуации. И в этом вам, конечно, помогут китайские оздоровительные практики! ⠀ А Вы что практикуете? ⠀ #dosfarmkz #df #Dosfarm #практики