Йога от усталости и головной боли - просто и доступно HD

О классах, очных и онлайн-курсах и событиях - http://tkachenkoyoga.com/ Инстраграм - https://www.instagram.com/tkachenkoyoga/ Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко - http://t.me/tkachenko_yoga вК - https://vk.com/openmind.yoga FB - https://www.facebook.com/tkachenko.open/ Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация В ЭТОМ ВИДЕО: Очень часто головная боль - это результат напряжения шейно-воротниковой зоны, мимических мышц лица, грудной клетки и спины, поверхностного дыхания. Вместо того, чтобы пить таблетку - попробуйте эти простые упражнения. Они не только помогут снять или существенно снизить боль. Но и придадут вам сил и свежести восприятия. Последнее упражнение можно делать гораздо дольше - 10-15-20 минут, оно увеличит эффективность. Будьте здоровы! ) Внимание! Вы несете полную ответственность за состояние своего здоровья! Ваш лечащий врач должен разрешить вам физическую нагрузку. Противопоказания практики (любых физических нагрузок, не только йоги): инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.