Что лучше для набора массы протеин или гейнер? HD

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - http://vmassa.ru/video/?=youtube Ко мне часто приходят письма с вопросом: что лучше для набора массы протеин или гейнер? В этом уроке я расскажу вам что такое протеин и что такое гейнер. На что каждый из этих продуктов работает. Так же вы узнаете о том, что на самом деле лучше применять для строительства ваших мускулов. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=CeV7jjXk46E Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody