Как похудеть без диет и спортзала? HD

Худеем без диет и изнурительных тренировок! И для этого будет достаточно всего лишь слегка изменить пищевые привычки. Например, отказаться от жидких калорий (вроде сладких газировок и покупных соков), пить воду перед едой и тщательно пережевывать пищу. Еще больше советов от спортивного нутрициолога - в нашем сюжете. А вам удается придерживаться правильного питания?)