моё похудение HD

Если вы хотите похудеть, но никак не получается, или не знаете с чего начать, прочтите. Буду вас мотивировать и поделюсь с вами своими советами ⠀ ‍♀️ДВИЖЕНИЕ- ЖИЗНЬ ⠀ Каждый день я прохожу пешком от 5 до 10 км, дважды в неделю тренируюсь в зале, сейчас вернула пробежку по субботам. И я по-настоящему кайфую от этого, вот не поверите! Благодаря всем этим активностям я выгляжу моложе своего возраста лет на 5, не меньше. ⠀ А еще заряжена энергией на целый день и готова делиться ею с клиентками. Ведь спорт- это стройное подтянутое тело раз, здоровый румянец на лице- два, выброс эндорфинов, а значит хорошее настроение- три. Сплошные плюсы- главное начать ⠀ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ⠀ Ну никуда от этого не деться, правда. 90% нашей женской красоты- это питание. Можно хоть каждый день изводить себя тренировками, но грош цена этим усилиям, если потом закидывать в себя фастфуд, сладости или выпечку. Или, как некоторые думают: вот я позанималась- значит заслужила себе кусочек тортика. Не надо так‍♀️ ⠀ Я смогла похудеть на