Полезная гимнастика для будущих мам HD

Полезная зарядка от специалистов Курганского областного врачебно-физкультурного диспансера для будущих мам. Этот комплекс упражнений они советуют выполнять один или несколько раз в день тем, у кого второй триместр беременности – 16-24 неделя - и нет противопоказаний к физическим нагрузкам. Помещение должно быть проветрено, чтобы маме и малышу хватило кислорода. Как правильно выполнять дыхательную гимнастику, гимнастику для суставов и другие упражнения, показала инструктор-методист по ЛФК Таисия Варфоломеева, комментировала - заведующий отделением лечебной физкультуры — Лариса Ярыгина.