Дыхательные практики HD

Дыхательные практики. Как правильно выполнять? Дыхание - это одна из потребностей физического тела, а значит, удовлетворять ее нужно самым наилучшим образом. Но чаще всего мы этого не делаем - обычно наше дыхание поверхностное, короткое и учащенное. Поэтому люди, сознательно практикующие личностное развитие, вводят дыхание в практику в виде специальных упражнений и таким образом приучают себя правильно дышать. Правильное дыхание - это такая же пища для тела, как еда, физическая активность или отдых. Правильным дыханием можно омолодиться, оздоравиться и даже похудеть. В видео мы можете познакомиться с самыми простыми и распространенными дыхательными практиками. А полный выпуск мастер-класса, посвященного личностному развитию женщины, вы можете посмотреть в You Tube по этой ссылке https://www.youtube.com/watch?v=nykRgvxwTsM © [marialedda|Мария Ледда] [onlinerevista|Психология личностного развития женщины]