Миофасциальный релиз

МФР - техника направлена на работу с фасциями, оболочками мышц, последняя наиболее подвержена появлению так называемых «зажимов». Причины их возникновения: неестественная поза, движения нарушающие нормальную механику, травмы. Используется для следующих целей: - возобновление подвижности суставов; - борьба с целлюлитом (если в фасции образовался узел – мышечная ткань не будет получать достаточное количество питания, МФР – лучший способ разобраться с проблемными участками, которые невозможно результативно проработать при помощи фитнеса); - наращивание мышечного объема (фасции также нуждаются в разминке, т.к. повышение их эластичности расширяет возможности роста тканей); - исправить осанку , улучшить общее состояние организма, приобрести небывалую легкость движений.