Сырники

. Я услышал Ваши просьбы, у кого не получаются круглые сырники, я пришёл к Вам с квадратными-это Ваш шанс Рецепт сборников с бананом Сердечко "спасибо" ❤ не забывай . . Полезная информация: В рисовой муке отсутствует глютен. Благодаря высокому содержанию меди употребление рисовой муки позволяет нормализовать состав крови и укрепить сосуды. Высокая пищевая ценность способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Богата пищевыми волокнами, тем самым снижает уровень вредного холестерина и нормализует уровень сахара. . 134ккал на 100г бжу 13,8/1,6/15,8 Кол-во порций: 2 Когда кушать: Завтрак, Перекус . Ингредиенты: Творог 1-3% 300г Мука (у меня рисовая) 70г Яйцо 1шт. Банан 40г Мука для обвалки(у меня рисовая) 10г . ‍Готовим: Смешиваем яйцо, муку и творог в однородную массу, делаем кружочек (смочив руки в воде), прячем туда бананчик и закрываем. Посыпаем поверхность мукой и формируем квадратики, можно с помощью ножа. Выпекаем на разогретой а/п сковороде под крышкой с двух сторон до золот