ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ * ТРИ СЕМЕЧКА * АРОМАТНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ !!

ИНГРЕДИЕНТЫ *ОПАРА* - 50 г закваски - 100 г муки - 100 г воды *ТЕСТО* - 250 г опары - 300 мл воды - 2 ч л соли - 180 г ржаной муки - 470 г муки 1 сорта - 4 ст л кунжута - 4 ст л льна - 100 г семечек подсолнуха - 300 мл воды для замачивания семечек