Растяжка от Антона Шаманина, спарринги и нытье Грандмастера. Реалити-шоу "Проект "Коряга" — 4 серия HD

Фитнес-клуб "Лидер Спорт": http://www.lider-sport.ru Закажите фирменные толстовки и футболки БоБо: http://vk.cc/44bCxK GoProtect — cпортивное страхование онлайн: https://www.goprotect.ru/fightnerdsru Летние сборы с Русланом Акумовым: https://vk.com/ukado_summer_camp Магазин спортивного питания Iron Beast Lab: https://www.instagram.com/ironbeastlab (Санкт-Петербург,Таллинское шоссе, 27, ТЦ "Далпорт Сити") *** УСЛОВИЯ КОНКУРСА КОММЕНТАРИЕВ: Из всех комментариев ко всем 12 сериям реалити-шоу Проект "Коряга"на YouTube мы выберем 3 лучших и наградим их авторов призами: 1) Годовой абонемент на безлимитное посещение фитнес-клуба "Лидер Спорт" 2) 3 недели в летнем лагере Руслана Акумова 3) Годовой полис страхования от GoProtect на 4 вида спорта (сумма страхования - 800 000 руб.) Плюс приз за лучший комментарий к любому из постов инстаграма БоБО (instagram.com/fightnerds) с хэштегом #проекткоряга — металлический шейкер с выгравированным логотипом "Боевых ботаников" и гейнер Dominant Big Mass от магазина Iron Beast Lab. *** Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/2iNMopm Все выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/2alyXLL *** Получите бесплатную поездку на такси Uber: http://ubr.to/1TN2src Закажите рекламу на БоБо: http://bit.ly/1ExyvAn Поддержите любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5 Как стать героем "Боевых ботаников": http://vk.cc/4vpHOI Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe *** БоБо в Instagram: https://instagram.com/fightnerds БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu *** Самые интересные видео "Боевых ботаников": http://bit.ly/1TExH2L Обзоры единоборств и боевых искусств: http://bit.ly/1R87acN Все уроки героев "Боевых ботаников": http://bit.ly/2iNNdyx Самооборона в уличных драках: http://bit.ly/2bmH5eR Физическая подготовка бойцов: http://bit.ly/2aPjB1m Растяжка и гибкость: http://bit.ly/2iETbEY Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/1B9KS68 Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8 Уроки бокса: http://bit.ly/1MvJ4fO Уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0 Уроки тайского бокса (муай тай): http://bit.ly/2i57IG4 Тренировки и уроки ММА: http://bit.ly/2hYFI6U Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1 Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl Удары ногами для спорта и улицы: http://bit.ly/2iuKlJW Ударные стили единоборств: http://bit.ly/2bmImma Смешанные стили единоборств: http://bit.ly/2bmIlyt Восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne Здоровье, профилактика травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa Четвертая серия спортивно-методического реалити-шоу "Проект "Коряга". Приглашенный гость — двукратный чемпион мира по тхэквондо (ITF)