Тренировки дома для мужчин. Комплекс упражнений для мужчин (грудь, плечи, руки) HD

Видео о том, как выстроить тренировки дома для мужчин, чтобы получить максимальный эффект в укреплении и развитии мышц. Данная тренировка является 1-й из серии 3-х тренировок, где мы разберем эффективные упражнения на все группы мышц. В этом видео я подготовил для тебя комплекс упражнений на трицепс, мышцы груди и плечи. Мы будем с тобой также повышать нагрузку за счет использования такого тренировочного принципа, как суперсеты и комбинированные сеты. Приятного изучения видео и отличной тренировки! =================== Мои соц. сети: Инстаграм https://www.instagram.com/alexandr.volkov/ Вконтакте https://vk.com/volkovwell Фейсбук https://www.facebook.com/volkovbiz =================== Подписаться на канал - https://www.youtube.com/user/volkovwell?annotation_id=annotation_2889673747&feature=iv&src_vid=qwT9LOzQr6o&sub_confirmation=1 Ссылка на видео "Тренировки дома для мужчин. Комплекс упражнений для мужчин (грудь, плечи, руки)" - https://www.youtube.com/watch?v=XpUcSi3OIfc