التاهيل بعد عملية الرباط الصليبى الامامى| الاسبوع الاول والثانى

ف فيديو انهاردا هنتكلم عن تاهيل الرباط الصليبى الامامى بعد عملية او جراحة الرباط الصليبى فهنتكلم عن اهم التمارين الي لازم نلتزم فيها منذ اليوم الاول ولغاية اسبوعين بعد العملية مع مراعاة ان هذه التمارين قد يكون فيها بعض الاختلاف بين مريض واخر على حسب نوع العمليه والسن وطبيعة الجسم وهنتكلم بردو عن متى اصابة الرباط الصليبى يلزمها عمليه ومتى لايلزمها ؟ ومتى تبدا التحميل على القدم؟ ومتى تترك العكاز وتتحرك بدونه ؟ #تمارين_ما_بعد_عملية_الرباط_الصليبي_الامامي #superhealth ---------------------------------------------------------------- دا لينك فيديو تاهيل الركبه قبل عملية الرباط الصليبى https://www.youtube.com/watch?v=tL_pHKwlJA0 تاهيل الرباط الصليبي الأمامي الاسبوع الثالث والرابع بعد العمليه https://youtu.be/bCsGncDlzqg تاهيل الرباط الصليبي الأمامي الاسبوع الخامس والسادس https://youtu.be/0mpNfpEx_rY ------------------------------------------------------------------ للمتابعه على الانستغرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعه على تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/ للمتابعة على تويتر https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09 ------------------------------------------------------------------------------------------ وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis #aclrehab #acl #gym #rehab #aclsurgery #fitness #physiotherapy #aclrecovery #physio #surgery #progress #dubai #workout #mma #fit #physicaltherapy #boxing #rehabilitation #training #legday #aclclub #singlelegslidersquat #healthylifestyle #instafit #healthy #exercise #medicine #instahealth