Видео упражнение для ягодиц. Приседания для увеличения ягодиц у нижнего блока кроссовера.

Тренируем ягодичные мышцы в спортивном зале. Приседания у нижнего блока кроссовера (англ. crossover -- тренажер для силового тренинга в бодибилдинге). Техника выполнения упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/prisedaniya-dlya-yagodic Попы бывают разные... Но всем одинаково хочется Попу Дженифер Лопес. Регулярные тренировки этой мышечной области и выполнение базового упражнения, в частности, приседания, помогут укрепить и подтянуть вам ягодицы и улучшить форму бёдер. Я