crossfit КАНИКУЛЫ 5 выпуск - i can't feel my legs HD

Комплекс 1а: 50 бёрпи 50 метров шагающие выпады со штангой на груди 50 двойных прыжков на скакалке 50 метров ходьбы на руках Комплекс 1б: 30 становых тяг - 30 бёрпи через штангу - круг бега 20 становых тяг - 20 бёрпи через штангу - круг бега 10 становых тяг - 10 бёрпи через штангу - круг бега Комплекс 2: 6 кругов в паре (по 3 на партнёра) 50 ступеней вверх с партнёром на плечах 50 метров ходьба с партнёром на плечах 50 ступеней вниз с партнёром на плечах после 1 круга 21 бёрпи после 2 круга 21 отжимание в паре после 3 круга 15 бёрпи после 4 круга 15 отжимание в паре после 5 круга 9 бёрпи после 6 круга 9 отжимание в паре Подписывайтесь на наш канал, а так же вступайте в наши группы вконтакте и в одноклассниках! Наша группа в ВК : http://vk.com/crossfit_k Наша группа в Одноклассниках : http://ok.ru/group/52689459216569 JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?97953