Упражнения Кегеля Для Девушек и Женщин. Продвинутая методика

Предлагаем упражнения Кегеля для здоровья девушек и женщин. Продвинутая методика, как иметь женское здоровье. Продолжаем рассказывать о полезных для женского здоровья упражнениях. В этом видео мы познакомим вас с еще одним комплексом упражнений по системе Кегеля. Эти упражнения очень полезны для рожавших женщин и для не рожавших. Данный комплекс разработал доктор, урогинеколог из Невады Брюс Кроуфорд. Этот комплекс включает в себя серию эффективных упражнений для тренировки мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Делая эти упражнения девушки или женщины могут предотвратить многие гинекологические проблемы. Более того, комплекс поможет восстановить работу мышц тазового дна и тем самым избавить женщин от уже существующих гинекологических проблем. Ссылка на видео: https://youtu.be/kg_KcJnNPGE Подпишитесь на Академия здоровья - https://bit.ly/2Cr5jTe СОДЕРЖАНИЕ Основные симптомы слабости мышц тазового дна Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях - 1 часть. https://youtu.be/Hhqw12O2r_g Упражнения Кегеля Для Женщин. Онлайн Тренажер. https://youtu.be/45d0zULiqT0 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #упражненияКегеля #тренажерКегеля #кегель