Йога при опущении матки

Данный комплекс йоги направлен на профилактику и лечение опущения матки у женщин. Это проблема возникает вследствие ослабления мышц тазового дна и связок матки, как правило, у женщин после родов и в период менопаузы. Перед тем, как приступить к занятиям, в первую очередь рекомендую обратиться к врачу для осмотра, утверждения диагноза и назначения основного индивидуального лечения, учитывая все особенности вашего организма. При регулярной практике, асаны (упражнения), представленные в этом комплексе, помогут вам справиться с проблемой опущения матки и продлить молодость на долгие годы. Избегайте поднятия тяжести, "скрюченных" положений сидя и сильной нагрузки на живот. В следующем видео детально расскажу, как выполнять ту или иную асану, представленную в этом видео. Любите и берегите себя!