Упражнения для укрепления бедер и ягодиц!

В этом видео я расскажу и покажу Вам эффективные упражнения, которые помогу сделать крепкими ваши бедра и ягодицы в домашних условиях . Вместе со мной вы научитесь правильно и безопасно их выполнять. Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ http://yayadance.ru/bodyballet/#win1​​​ Подписывайтесь на мой канал ➤ https://www.youtube.com/channel/UCTzYfh5V-8D4VSvbUzaQ0ZA?sub_confirmation=1