Тренировка ног в тренажерном зале во время беременности HD

Тренировка ног в тренажерном зале во время беременности Привет! А вот и дошли мои руки до видео, которые я наснимала за время моей беременности))) Я здесь на 35 неделе беременности. Каждое упражнение в третьем триместре выполняется исключительно по вашему самочувствию. Если у вас есть противопоказания https://www.youtube.com/watch?v=eBppNbQvTI4&index=3&list=PLZx_KZ1YuX-X212rOE9iNDaRtOmw8zG8I не стоит ее выполнять. Вы должны думать о здоровье своем и будущего малыша. Если у вас все в порядке и вы тренировались до беременности, то вы можете включить данные упражнения в свою тренировку ( не обязательно все сразу). Каждое упражнение выполняем по 3-4 подхода 12-15 повторений. И не забываем о растяжке в конце занятия. Хорошей вам тренировки! Моя группа о спорте и беременности https://vk.com/fitomom Я в Instagram http://instagram.com/svetchinova