Низкоуглеводная диета при диабете

Рецепты низкоуглеводных блюд Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабетаДиабет 2 типа является хроническим заболеванием поджелудочной железы, характеризующимся гипергликемией, которая развивается из-за нарушения взаимодействия инсулина с тканевыми клетками. По степени тяжести различают легкую форму, среднюю степень тяжести итяжелое течение. Обусловлено генетическими и прижизненными факторами. Является распространенной формой диабета, которым болеют примерно 21-22 миллиона человек. Развиться может у каждого, особенно у тех, кто страдает избыточным весом. Может передаваться генетически. Если выходит из-под контроля, развиваются осложнения в виде ретинопатии, поражении почек,серьезных нарушений кровообращения, повреждения нервной системы.При диагностировании данного заболевания с особенным вниманием нужно относиться к своему рациону питания. Правильно подобранные продукты и низкоуглеводная диета помогут остановитьвозможные осложнения и улучшить качество жизни.Американские ученые Университета Дьюка установили, что низкоуглеводная диета на самом деле помогает держать под контролем уровень глюкозы в крови и даже помогает в излечении этого недуга. Исходя из своих исследований, Эрик Вестман, директор программы института Дьюка, говорит, что если исключить из рациона углеводы, то уровень глюкозы в крови падает, вес снижается, получается двойной удар по самой болезни. По его словам, такой жесткой низкоуглеводной диетой удалось излечить много больных, что подтвердили клинические исследования. Обязательно сочетание с физической нагрузкой, тогда новая методика работает успешнее.Занималась исследованиями в области лечения и клиника Мейо, разработав диету с низкогликемическими углеводами. Необходимо обязательное отслеживание размеров своих порций, в течение дня пара перекусов и обязательные физические упражнения. В меню входит постное мясо, натуральные фрукты и овощи, продукты с простыми углеводами, можно употреблять немножко рафинированного сахара.Цельнозерновым хлебом нужно заменить хлеб белый, вместо употребления соков кушать натуральные фрукты, каждодневное присутствие рыбы, авокадо, обезжиренные молочные продукты. Диета Южного пляжа всем очень понравилась, особенно диабетикам. Рацион ее вкусный и способствующий похудению, что особенно важно и необходимо для людей, склонных к полноте. Так как в 80% случаев болезнь развивается у полных людей, то диета подразделяется на два типа: низкокалорийную и низкоуглеводную. При низкоуглеводной диете запрещены все фрукты, кроме авокадо. В запрете и многие овощи.https://youtu.be/9ENJQ2s_2i8 - Низкоуглеводная диета при диабете. Рецепты низкоуглеводных блюд