"Я сердита на мою мать". ("Работа" Байрон Кейти) Byron Katie's The Work

Перевела Ольга Берг, сертифицированный фасилитатор Работы Байрон Кейти (http://olgaberg.me/ru/) Женщина сердится на свою мать за то, что она не уважает и контролирует ее. Ее реакцией на эту мысль становится «отключение» и игнорирование матери. Мать воспитывала ее без отца, заставляла работать и запрещала ходить в школу, из-за чего она страдала. Кейти показывает ей через самоанализ, что на самом деле она работала потому, что сама хотела этого, ведь иначе у семьи не было бы денег. «Вера в отрицательные мысли и нежелание взять на себя ответственность мешают вам осознать, какая вы добрая», – объясняет Кейти. Затем она помогает собеседнице понять, что у матери просто не было другого выбора и она многим пожертвовала ради дочери. Женщина приходит к пониманию того, что многие недостатки, которые она приписывала матери, скорее присущи ей и причиняли ей ненужные страдания. Она использовала мать, чтобы ощущать себя жертвой. «Работа» Байрон Кейти — это простой, но удивительно эффективный процесс исследования, который помогает нам выявить и исследовать мысли, являющиеся причиной всех страданий в мире. «Работа» – это метод активной медитации, который помогает нам понять, что причиняет боль, добраться до сути проблем, и найти ясность, понимание и покой. "I am angry at my mother".