Куриные бедра в духовке HD

Куриные бедра в духовке - рецепт. Для приготовления куриных бедер в духовке нам понадобится: 12 куриных бедер (примерно 1800г.) 150 г. лука; 1 ст.л. горчицы в зернах; 2 ст. л. майонеза; 1 ст.л. аджики сырой; 0,5 ч. л.черного перца; 0,5 ч. л.мускатного ореха; 0,5 ч. л.лаврового листа; 0,5 ч. л.паприки; 1 ч. л. соли; 1 ст. л. универсальной приправы. Выпекаем при 200 градусов 1 час. Мясо курицы включает в себя много белка и аминокислот. А калорийность его меньше, чем калорийность других видов мяса (примерно 190 ккал в зависимости от того, о какой части тушки идет речь). Поэтому курятину активно включают в состав диетических блюд и в меню правильного питания.Кроме калия и фосфора в мясе курицы содержится немало других минеральных компонентов и витаминов. Это витамины А и Е, витамины группы В, железо, магний. В курятине практически нет углеводов, что также является ее преимуществом.