!!

Перед вами первое занятие по #Аштанга йоге для начинающих в форме Led-класса. В этой традиционной форме уроков данного направления йоги учитель задает ученику единый темп практики и корректирует выполнение асан. Отсчет ритма ведется вслух. Преподаватель подробно объясняет технику выполнения основных упражнений и разбирает ошибки, которое делают занимающиеся. Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой. Советы преподавателя: Старайтесь выполнять комплекс в заданном ритме. Синхронизируйте дыхание с выполнение асан. Не напрягайтесь слишком сильно, болевых ощущений быть не должно. Возможно только чувство легкого растяжения. #аштанга #виньяса #йога #ashtanga #vinyasa #yoga #online #yogaathome #йогадома #йогадляначинающих Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию: https://www.yogabelovidov.com/ Связаться с преподавателем на видео: Instagram: https://www.instagram.com/yogabelovidov/ ✔️Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/с/YogaAndTravel Подписывайтесь на наш Instagram:: https://www.instagram.com/yogavgrodno/ Самое полезное в группе ВК: https://vk.com/yogavgrodno ❤️Если вам хочется сказать нам "спасибо" это можно сделать тут : Для жителей Беларуси, перевод без комиссии на карту 5299 2281 1113 6269 по ссылке: https://p2p.bgpb.by/p2p/#/card2card?id=317 Яндекс: https://yoomoney.ru/to/410013412253768 Paypal: https://www.paypal.me/yogavgrodno