افضل جهاز رياضي لنحت الخصر HD

Waist Twisting Disc افضل جهاز رياضي لنحت الخصر . فوائد Waist Twisting Disc حرق السعرات الحرارية حرق الدهون ليونه للمفاصل ولعضلات الجسم تحسين الدوره الدمويه تحسين نسبة اخذ الاكسجين بناء العضلات ولاسيما عضلات الرجلين والبطن والمعده.. مفيد لتجنب هشاشه العظام. رائع جدا بالاخص في نحت الخصر للحصول على خصر نحيل رائع . بما انه مفيد لليونة الجسم فهو رائع للحصول على جسم ممشوق. شد عضلات البطن والمعده. مميزاته خفيف الوزن يمكن حمله بسهوله واستخدامه في اي مكان. صغير الحجم سهل جدا تخزينه في البيوت الصغيره ، لانه ياخذ مساحه صغيره جدا . يمكن اخذه واستخدامه عند السفر (عملي جدا) لا يحدث ضجه عند استخدامه فلا يزعج الاخرين يمكن استخدامه اثناء مشاهدة التلفاز في البيت وبالتالي لا يحتاج تخصيص وقت. آمن جدا عند الاستخدام. رخيص الثمن غير مكلف. يمكن حرق 500 سعر حراري في الساعه. الجرام من وزن الجسم يعادل تقريبا 7 سعرات حراريه . اي يجب حرق 7 سعرات حراريه من اجل فقد جرام واحد من وزن الجسم. اي يجب حرق مثلا 200 سعر حراري من اجل فقد 28.5 جرام من وزن الجسم. كما يجب التنويه انه على الاقل يجب ممارسة الرياضه ساعه على الاقل لان الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد 30 دقيقه. لان الجسم في البدايه يحرق الكربوهيدرات وبعد نصف ساعه يبدا بحرق الدهون. ولا ننسى ان ممارسة الرياضه اثناء التخسيس مهم جدا حتى نتجنب وجود الترهلات بعد تحقيق الهدف من التخسيس. وبالتالي نحصل على جسم نحيف مشدود غير مترهل. كما يجب استخدام الموسيقى او الاغاني التي نفضلها عند ممارسة الرياضه وذلك لان معدل حرق الدهون يزداد عندما تكون الحاله النفسيه جيده حيث تصبح عضلات الجسم غير خامله.