Стресс и иммунитет. Самый сильный стресс в мире

Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ https://drberg.ru/kurs-nt СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Стресс и иммунитет: как стресс влияет на организм, как стресс влияет на здоровье, как стресс влияет на человека в целом. Что делать при сильном стреcсе? Если у вас сильный стресс – как успокоиться? Какие виды стресса бывают и какой самый сильный стресс в мире, который подавляет вашу иммунную систему? Управление стрессом – реально ли это? _ Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Все курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Витамины и БАДы https://bionutrition-store.com/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ 0:00 - худший стресс для иммунитета; 1:10 - что важно для иммунной системы; Наихудший стресс для иммунитета - это стресс не от тренировок, не от работы, не от отношений и даже не от коронавируса. Наихудший стресс происходит от потерь: развода, утраты близкого. Вот это худший стресс, который может произойти! И чем ближе вы были с человеком, тем сильнее этот стресс, потому что он шокирует организм. Это период грусти, одиночества и горя. Это угнетает белые кровяные тельца до такой степени, что человек становится уязвимым перед инфекциями. Многие люди с аутоиммунными заболеваниями подтверждают тот факт, что сбой в организме произошел именно после серьезного стресса - после утраты. Может возникнуть синдром хронической усталости, рецидив какой-то инфекции. Это может ослабить иммунитет и сделать человека наиболее уязвимым для вирусов. И вот что важно для иммунной системы человека - большую часть времени нужно заниматься укреплением иммунитета, а не пытаться с чем-то бороться: 1. Вам нужно убедиться, что вокруг вас дружественная и целебная обстановка. Если обстановка постоянно напоминает вам о потере близкого, то вам лучше не станет. 2. Откажитесь от плохих новостей. Не смотрите новости по телевизору. Обычно там один негатив. 3. Общайтесь только с членами вашей семьи, которые вас поддерживают. Остальных избегайте. 4. Постоянно двигайтесь, старайтесь быть активным. 5. Музыка - отличная терапия. 7. Кето-диета с интервальным голоданием могут значительно снизить стресс в организме и вызвать ремиссию некоторых инфекций. 8. Нужно продолжать создавать свою жизнь, продолжать жить, заниматься своим хобби, а не лежать целыми днями, ничего не делая. _ Этот ролик в оригинале на английском - https://youtu.be/I2yGieKZGHA Опубликован 7 апреля 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673677927805 По вопросам РЕКЛАМЫ ask@drberg.ru Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9 ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал предст