Упражнения с резинкой HD

Вместе с трансформацией, открываю для себя много нового. За прошедший месяц, поняла, что одним выполнением физических упражнений здесь не обойтись. И надо менять не только питание, но и режим дня. И в целом свою жизненную философию. За это время, мною пересмотрено десятки упражнений от фитнес-тренеров, прочитано множество постов по правильному питанию. Я научилась определять, сколько ккал в день съедать, сколько пить воды, установила программы по контролю продуктов и потребляемой жидкости…. Но, не все сразу. Я обязательно, напишу вам и про приложения, и про то, как я питаюсь. А сейчас смотрите упражнения с резинкой. #siberiantransformation #siberianhealth #спорт #образжизни #цель #результат