Картошка с мясом и суп

«Биолифтинг Живота» - http://hudeem-trening.ru 6 Шагов оздоровительного похудания - http://women-trening.ru Ингредиенты для мясо с картофелем. -2 кг картофеля (средних размеров). -500 г фарша из говядины. -1 луковица. -соль, перец (по вкусу. Для смазывания картофеля: -2 ст.л сметаны. -1 ч.л горчицы. -2 ст.л растительного масла. Для супа. -500 г куриного филе. -500 г красной чечевицы. -2 шт луковиц. -1 морковь. -спиральки вырезанные от картофеля выше. -соль, специи (по вкусу). Приготовление: У картофелин вырезаем сердцевину. Говяжий фарш солим, перчим, добавляем рубленый лук, перемешиваем и начиняем картофель. На небольшом количество растительного масла обжариваем картофель с двух сторон (не забудьте посолить во время жарки). Затем смазываем соусом из сметаны, горчицы и растительного масла и запекаем в духовке около 30 минут при 180 град. Для супа, филе пропускаем через мясорубку, 1 лук тоже, солим, перчим и лепим небольшие шарики.