15 МИНУТ ДЛЯ РОВНОЙ СПИНЫ / САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ HD

На связи Соня Солдатова, и это видео с очень простыми, но эффективными упражнениями для здоровой спины. Вы можете выполнять их дома, в зале и везде, где вам удобно! ТАЙМ-КОДЫ: 0:00-1:00 - Кто я такая, знакомство. 1:00-3:30 - Теория. 3:30-17:40 - Упражнения. 17:40-18:36 - Заключение. ►ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: https://www.instagram.com/ss.fit/?hl=ru ►ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: https://bit.ly/3tdFEVL ►Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (3 филиала в Москве): https://bit.ly/2RjxL3H ►МОЯ ОДЕЖДА, КУПАЛЬНИКИ, БОДИ: https://www.instagram.com/body.by.ssfit/ #СоняСолдатова #упражнениядляспины #здороваяспина