Кек?

Про выгорание, дисциплину, мотивацию, отдых, отпуск и культ продуктивности в айти сфере. Но сначала: 0:00 Культ продуктивности 1:14 localhost https://t.me/+donuTdoppg1mNzIy — одно из самых старых IT-сообществ. Публикуют отборный айти юмор для широкой аудитории: сисадмины, программисты, тестировщики, технари. Иногда бывают важные новости IT и текстовые посты. 1:55 Пещера Айтишника https://t.me/+ToL8CrNNzYA5N2Ni — их дочерний канал, но более лайтовый. Тут только мемы, сопровождаемые прикольными подписями: авторские и с зарубежных источников. 2:22 Девопсина https://t.me/+YKDgcaaAPHI1Nzc6 — короткие ролики с подписями на тему айти. Индивидуальные авторские подписи к каждому видео. С зарубежных и отечественных источников. 3:10 ДевопсГарден https://t.me/+X8By3CAWAEBjNGMy — канал со стёбными видео про айти действительность. Авторский контент без копипасты. 3:44 Программисты шутят https://t.me/+qevAV205dwpiODUy — неплохие ежедневные авторские шутки, которые поймут только программисты. 1-2 поста в день, подойдет для небольшого перерыва чтобы немного отдохнуть от code review. Жиза. 4:20 Bad Pixel https://t.me/BadPixels — смешные фотки из жизни айтишников: случаи джунов и сеньоров, отношения с заказчиками и плохо написанный код. 4:42 IT папа https://t.me/+C8g4hD1jniszNmMy — канал, где своя атмосфера. Отборные шутки про айти и программирование. 5:00 О выгорании 5:32 4 стадии выгорания 5:53 Первая стадия — зависимость 6:34 Вторая стадия — усталость 6:59 Третья стадия — истощение 7:30 Четвертая стадия — ненависть и апатия 8:29 Что делать, когда устал 9:15 Дофаминовый детокс 9:45 Режим сна и питания 10:50 После 25 лет важно держать режим 11:08 Психотерапия 12:20 Итоги про выгорание 13:17 Мотивация и дисциплина ============================ Больше контента в нашей группе Вконтакте https://vk.com/glo_academy Или в нашем Telegram-канале https://t.me/glo_academy Присоединяйтесь к нашему сообществу Discord https://discord.gg/k5XzZ68 Telegram-канал "Лысый из браузера": https://tele.click/baldfrombrowser Чтобы записаться на мой курс по основам веб-разработки, напиши в нашу группу и мой ассистент скажет тебе, что делать дальше: https://vk.me/glo_academy Заказать рекламу на канале: https://vk.me/aislam23 или https://t.me/aislam23 --------- Я использую хостинг Link Host с 2014 года https://link-host.net/billing/pl.php?1786