Полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом в блендере. ПП Рецепт диетического смузи для похудения HD

Сегодня будем готовить сладкий, вкусный, но при этом нежирный, полезный и диетический смузи с бананом и овсянкой. Готовится он очень просто и быстро, нужно просто смешать все ингредиенты при помощи блендера! ✏ ИНГРЕДИЕНТЫ: нежирный кефир – 250 мл спелый банан – 1 шт. порошок какао – 1 ч. л. овсяные хлопья или отруби – 1 ст. л. мёд – 1 ст.л. (по желанию) ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В чашу блендера заложить нарезанный небольшими кусочками банан, перелить кефир комнатной температуры, засыпать какао и овсяные хлопья или отруби. Если будете подавать в стакане, то один-два тонких кружочка банана следует отрезать заранее и оставить для украшения. Совет: если вы большой сладкоежка и сладости используемых компонентов вам мало, то можете с чистой совестью добавить к кефиру небольшое количество жидкого меда, я именно так и делаю. На большой мощности перемолоть соединенные компоненты в однородную массу. Пить напиток нужно сразу после приготовления, иначе консистенция и вкус его будут уже не те. Этот напиток заменит любой йогурт или десерт. Как видите, такой диетический смузи из кефира, банана и овсянки готовится очень просто, быстро и совершенно не затратно по деньгам, а главное - напиток получается очень полезным! Приятного аппетита! Ставьте ЛАЙК и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! https://www.youtube.com/channel/UCCtRmEVj6vS5Pz-iJxA3yyA?sub_confirmation=1 нажимайте на КОЛОКОЛЬЧИК чтобы получать оповещения о выходе новых видео рецептов! ✔️ЕЩЁ БОЛЬШЕ ВИДЕО РЕЦЕПТОВ СМОТРИТЕ В ЭТОМ ПЛЕЙЛИСТЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vm8DbfllxMlErBOHjv87rng8-O5SmZG ✔️ Напитки, коктейли, смузи. Безалкогольные и алкогольные напитки смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=uSMHnflWNxs&list=PL6vm8DbfllxOAzI4vV88kJLG58cZ3H4b7 ☆☆☆☆☆ Почта для связи и сотрудничества: khochutort@gmail.com С Уважением, Людмила Попова #ПолезныйСмузи #СмузиСОвсянкой #ПолезныйКоктейль #КоктейльВБлендере #КоктейльСБананом #КоктейльИзКефира #СмузиИзКефира #КоктейльСОвсянкой #ППРецепт #СмузиДляПохудения #КакСделатьСмузи #КакПриготовитьСмузи #РецептСмузи #Торты #Десерты #Капкейки #Печенье #Пряники #Зефир #Безе #Сладости #Конфеты #НачинающимКондитерам #Тарталетки #Леденцы #КремыДляТортов #НачинкиДляТортов #РецептыТортов #Курды #Конфитюры #ЛюдмилаПоповаРецепты