Почему хорошо там где нас нет

Добрый день,Наталья!Благодарю вас за возможность просматривать видео с вашими советами. Даже когда слушаешь ответы на чужие вопросы узнаешь и свои проблемы и соответственно появляется возможность их решить.Хочу спросить следующее: Как наконец-то закончить бесконечную борьбу с лишним весом при этом получив желаемый результат. Спорт и правильное питание-это все понятно. Не понятно как решить эту проблему в голове, как победить "заедание" и эфеккта йо-йо,когда вес незаметно для тебя возвращаеться. Заранее благодарю.