Yelka uchun eng samarali mashqlar to'plami!!!#shorts #sports

Дустлар ушбу машклар тупламини хафтасига 2-3 мартта бажаринг. Кила олиш даражангизга караб 3-4 маротаба такрорланг. Бу машклар туплами уй шароитида бажариш...