Как обрести уверенность в себе?

Таймкоды: Введение 0:01:36 - Подмена уверенности внешними атрибутами 0:03:45 - Для кого этот ролик ( 3 группы людей) 0:04:48 - Кто такие уверенные люди? (понятийный аппарат) 0:07:15 - Обратная сторона уверенности и самоуверенности 0:08:57 - Кто такие неуверенные люди? 0:10:17 - Уверенный человек самостоятельно опирается на реальность 0:12:08 - Самоуверенность как черта неуверенных в себе людей Общие факторы влияющие на уверенность 0:16:52 - Формирование самооценки 0:18:52 - Оценка окружения 0:22:11 - Постановка адекватных задач Детство 0:24:35 - "Все мы родом из детства" Что делает ребенка не уверенным: 0:25:24 - Унижение ребенка 0:26:19 - Незаинтересованность жизнью и чувствами ребенка 0:28:12 - Черезмерная опека 0:36:04 - Завышенные ожидания 0:44:23 - Почему уверенным быть выгодно? Причины которые мешают стать уверенным 0:45:49 - Конкуренция 0:47:38 - Страх зависти и преследования 0:49:42 - Общественное мнение 0:55:50 - Сравнение себя с другими 1:01:52 - Отсутствие специализированных навыков 1:09:23