Как похудеть в домашних условиях HD

Эта тренировка состоит из трех несложных упражнений, которые приведут тебя к рельефному телу мечты: 00:05 1. Приседание с подъемом на носки 01:35 2. Берпи с отжиманиями 02:25 3. Фиксация в упоре лежа Данные упражнения мы выполняем без остановки, то есть трисет (три упражнения без передышки) всего 5 кругов, отдых между кругами 45 секунд. В общей сложности, тренировка занимает не более 10 минут. Выполняйте эту тренировку по своему расписанию, указанному в вашем личном кабинете на сайте проекта http://socfit.ru Не забываем и про правильное питание! Все это дает нам результат в виде узкой талии и красивых кубиков пресса. -------------------------------------------- Проект SocFit (http://socfit.ru) - это платформа дистанционного обучения, программа онлайн-тренировок для построения своего идеального тела. Персональные программы, разработанные нашими профессиональными тренерами помогут тебе обрести именно ту физическую форму, о которой ты всегда мечтал. Всегда на связи наши кураторы, индивидуальное отношение ко всем участникам проекта, а также призы и подарки за выполнение всех рекомендаций наших тренеров и кураторов. Фитнес-онлайн с платформой SocFit - конструктор твоего идеального тела! Это может быть интересно: -------------------------------------------- Рацион Питания. Правильное питание для похудения и выбор продуктов: https://www.youtube.com/watch?v=mWkJWWnMS5I Еще больше рецептов и рационов питания для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nBan5p7Das6IvprbiuMY_hZhvAgCknP Классные тренировки в тренажерном зале и домашних условиях: -------------------------------------------- Программы тренировок в зале: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nBan5p7Dat_3ci8wyAuKwv_UezDyRmi Программы тренировок для дома: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3nBan5p7Dasva5vwbrjrwTIe7RXle3Vq Обязательно подпишись на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UC4athWy87r7ZIgmQJdJgh9Q?sub_confirmation=1 Стань участником нашего проекта SocFit: http://socfit.ru