Баланс | Гармония тела, ума и сознания HD

#ЛюбовьОвчинникова #Баланс #равновесие #сила #равновесиеМыслиСознания #ГибкостьТела #концентрация #Сосредоточенность #настойчивость #внимание #ясныйУм #Счастье #Йога #Радость #Успех # Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека! На первый взгляд- Баланс- это лишь физический уровень, но он предполагает также приведение в состояние равновесия мысли и сознание. Давайте разберем, что же нам дают эти сложные и, для некоторых, такие «нелюбимые» балансы. Во-первых, ничто так не развивает способность контролировать и управлять собственным телом, как балансы. Ведь для того чтобы просто устоять на одной ноге в течение непродолжительного периода времени требуется собрать всю волю в кулак, чувствовать каждую клеточку тела, каждый мускул. Более того, нужно так подчинить себя разуму, чтобы этот мускул непроизвольно не дрогнул на протяжении всего нахождения в балансе. Иначе все пропало. Во-вторых, практика осознанности. Для меня, вопрос осознанности в практике – одна из сложнейших задач. Вот именно балансы помогают мне в этом. В-третьих, развитие концентрации и внимания. С концентрацией более ли менее понятно, без нее вы, скорее всего, даже не войдете в баланс. А вот внимание – это то, что нужно нам для его удержания. Успех в освоении любого баланса придет лишь тогда, когда вы внимательно отнесетесь к своему телу и почувствуете, что вас удерживает в состоянии баланса. С каждым днём ваше тело будет запоминать правильный алгоритм работы нужных мышц. И это наимощнейшая работа. В-четвертых, конечно же, укрепление мышц. Любая асана, так или иначе, предполагает работу с телом. И именно с практикой балансов у меня появились те самые заветные «кубики» на животе, очертания «бицепсов» и ярко выраженные мышцы бедер. Ну и наконец, это то, что йога позволяет нам остаться в балансе, даже свернув коврик, перенести баланс в жизнь. Начав регулярно и серьезно заниматься, вы не можете уже включаться в практику только на коврике. Йога входит в вашу жизнь, даже если вы этого не замечаете. Вы становитесь другим человеком. Вы совсем по-другому начинаете воспринимать жизненные ситуации. Дорогу осилит идущий! Любовь Овчинникова в соц сетях: https://instagram.com/__s_lubovyu_k_jizni/ https://facebook.com/ovg.varvara https://vk.com/id106375344 https://m.youtube.com/channel/UCLyKFkuT-z5BJ1cnC09Wc7Q