Квартирный фитнес-зал, выпуск 1

Домашние тренировки во время карантина и не только. Тренировка верхнего плечевого пояса. Данная видеолекция - часть обучающего видеокурса «Вучымся разам з «Зялевай» онлайн», направленного на смягчение последствий пандемии коронавируса через образование взрослых. Блок «Квартирный фитнес-зал»: • научит следить за фигурой и строить тело мечты, экономя время и деньги; • позволит изучить технику физических упражнений дома; • познакомит с системой питания во время тренировок; • научит использовать домашний инвентарь в качестве спортивного. Эксперт - Татьяна Найдер. Следить за выпусками видеокурса можно и в соцсетях: - «Одноклассники» https://ok.ru/group/56003446833345, - «Вконтакте» https://vk.com/club187328417 - «Фейсбук» https://www.facebook.com/groups/667993764026091. Видеокурс проводится Представительством зарегистрированного общества «Deutscher Volkshochschul-Verband e.V.» (ФРГ) в РБ (DVV International в Беларуси) в сотрудничестве с социально-информационным учреждением устойчивого регионального развития "Зелева" в рамках реализации инициативы "Вучымся разам з Зялевай онлайн".