О самом главном. Вредные привычки и проблемы с сердцем. Часть 1

Негативные факторы, влияющие на сосуды. 1. Лишний вес. Жир продуцирует эндокринные вещества, в том числе воспалительные, которые повреждают сосудистую стенку. 2. Малоподвижный образ жизни. Ведет к детренированности сердца и сосудов. 3. Стресс. Во время эмоционального всплеска в кровь выбрасывается много гормонов, повышающих артериальное давление и учащают сердцебиение. 4. Недостаток сна. Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. 5. Отсутствие контроля артериального давления. Измерять его нужно дважды в день.