Подтягивания100кг-28 раз . Предстартовое состояние организма HD

27 ноября 2017 года 102 кг . Первый подход -28. Второй подход -24. Третий подход 22 раза. Четвертый подход -21. 5 подход 17 раз Рекорд!!! В спорте есть такой термин, предстартовое состояние, возникает оно в организме перед соревнованиями, стартами , ответственной работой и так далее. Во время этого состояния происходят физические и психологически изменения учащение пульса, дыхание, выработка гормонов... Есть два типа психического предстартового состояние это перевозбуждение и апатия .В единоборствах оба этих состояний катастрофа, но мы занимаемся подтягиванием и перивозбуждение для нас благо. Попейте кофе , разомнитесь, подготовьте перикладину , поставьте музыку и так далее и это состояние придет. Хотя у меня начинается за день точно, а когда выступал то недели за 2. Но самое главное желание подтянутся больше. У вас все получится!!!