Тренировка HD

Тренировка Суперсет пресс: подъем туловища и подъем ног 3*15 Суперсет подтягивания и отжимания на брусьях 3*15 Тяга штанги к подбородку 3*20 Жим штанги 3*15 Махи гирей 3*20 Кто не знает, суперсет-это два упражнения, выполняемых друг за другом без отдыха. Кардио после 40 мин . Если интересно видеть подобные видеотренировки, то ставьте «+». #делайтело #cerberusteam