Тренировка #4 | Как похудеть за 20 минут в день | Жиросжигающая кардио тренировка для похудения дома HD

Тренировка #4 | Как похудеть за 20 минут в день | Жиросжигающая кардио тренировка для похудения дома Всем привет! Это новая программа тренировок на 2 недели с короткими 20-минутными тренировками на каждый день. 2 недели, 14 убойных тренировок на все тело! После прохождения программы вы можете ее повторять неограниченное количество раз :) Если вы чувствуете, что вам тяжело, то вы можете делать эти тренировки через день или через 2 дня. Главное делать! Начните с шага в пару дней, потом повторите через 1 день, а потом можно и каждый :) GET READY - подготовка REST - отдых NEXT - следующее упражнение РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII ПИТАНИЕ: https://www.instagram.com/p/B99R67jhCjB/ Тренировка 1: https://youtu.be/KOcOD1zBTVc Тренировка 2: https://youtu.be/oFNh3gV7C-U Тренировка 3: https://youtu.be/Mx_mRL9Iges Тренировка 4: ЭТО ВИДЕО Тренировка 5: https://youtu.be/Ocfcn38z8gc Тренировка 6: https://youtu.be/qGJkSDYnnw0 Тренировка 7: https://youtu.be/byIUcw2pyjE Тренировка 8: https://youtu.be/8akOv0Zscqs Тренировка 9: https://youtu.be/0lki0JNf23Y Тренировка 10: https://youtu.be/hFO6H9Q7tZA Тренировка 11: https://youtu.be/MIyZ6MuHofA Тренировка 12: https://youtu.be/lv_JHBzc8NE Тренировка 13: https://youtu.be/lLwbE7OwCrk Тренировка 14: https://youtu.be/cIwWmQ_6AII #кардио #тренировка Тренировка #4 | Как похудеть за 20 минут в день | Жиросжигающая тренировка для похудения дома