Массаж рук. Отличный способ улучшить лимфоотток, кровообращение и состояние кожи рук HD

➤ http://yspeh4life.ru/malenkiy_zheludok Получите БЕСПЛАТНО энергетический сеанс Галины Николаевны Гроссманн “Маленький желудок” Нажмите на слово ЕЩЕ.. ➤ Растираем ручки, неважно в каком направлении. Нам важно разогреть руки с помощью растирания. Снимите колечки с пальцев. Растирайте с тыльной стороны, с внутренней стороны, кончики пальцев тоже растирайте, включая ноготочки. Кстати, ноготочки Ваши будут намного красивее, если Вы про них тоже будете вспоминать. ➤ Встряхните руки, а теперь сжимайте, начинайте от кончиков пальцев и до локтя. В локте есть лимфатические узлы, куда уходит лимфа. Мы сейчас одновременно выжимаем лимфу и улучшаем кровообращение. При хорошем кровообращении улучшится и состояние кожи. ➤ Теперь нам нужно сделать отток венозной крови. Вены находятся с тыльной стороны руки. Когда Вы проводите по ней, можете обратить внимание, что вены уменьшаются (если рука поднята⟩. ➤Массаж отдельных пальчиков. Начните растирать каждый пальчик с кончика и проглаживайте кисти. Помогите выйти крови. Какой пальчик проходим. Начинайте с мизинчика. Мы сделали грубый массаж. ➤ А теперь пройдите по каждому пальчику, обращая внимание где есть болезненность. Боль может быть как в суставах, так и между суставами. Болезненные места нужно проработать на следующий день. Если где-то лишняя масса нарастает, это говорит о том, что там были застойные процессы. ➤ Теперь каждый пальчик сгибайте к ладони. Если слышите треск, не пугайтесь. Так же обращайте внимание, если где-то в суставе боль, надо, значит больше этим пальчиком заниматься. Если какой-то сустав у Вас не сгибается, вспомните метод Александера - Вы говорите пальчику: "Сгибайся пальчик, сгибайся". И немножко дайте ему согнуться. Так постепенно пальчик начнет лучше сгибаться. ➤ Теперь массаж сухожилий на ладони. Именно они дают проблемы, увеличиваются из-за нагрузок. Или, наоборот, сухожилия могут быть зажатыми. ➤ Разотрите запястья. ➤ Потяните каждый пальчик. Растяните пальчики, если трещат, это абсолютно нормально. Встряхните, положите свои ручки, осознайте, что Вы с ними сделали. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ➤Узнать подробнее: http://yspeh4life.ru/mikroflora_plyus_ves Бесплатный прямой эфир "Микрофлора кишечника может способствовать набору веса тела" 28 января 2019 ГОДА 20:15 ПО МСК НАЧАЛО ПРЯМОГО ЭФИРА ———————————————————————------------------------------------------ Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится: ➤ http://yspeh4life.ru/6shagov ПОХУДЕЙТЕ ПО СИСТЕМЕ ДОКТОРА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК ГАЛИНЫ НИКОЛАЕВНЫ ГРОССМАНН ➤ http://yspeh4life.ru/biolifting «Биолифтинг живота» Скачайте PDF книгу бесплатно! Избавление от 3-ех основных проблем в области живота Упражнение «Глубокий массаж живота» 2 рецепта масел для бани, которые подтягивают кожу ➤ http://yspeh4life.ru/minus_zivot Узнайте, как запрограммировать Ваш организм на естественное похудание! ———————————————————