Psihosomatika.(vypusk.03).2014.DivX.WEBRip.Alexey724

Наша жизнь, к сожалению, не проходит всегда гладко. Есть и переживание, и стресс, и какие то обиды, да и рутина надоедает... И всё это не проходит бесследно и начинаются головные боли, бессонница, какое состояние тревоги... И в данном состоянии может начаться и депрессия... И вот этот сериал документальных фильмов и объясняет причины подобных состояний. Серий очень много, я посмотрела несколько. Это интересная информация о нас самих. О том как мы живём, как реагируем на какие то ситуации. Рассказывает и объясняет, что же такое психосоматика Доктор Медицинских Наук врач терапевт Илья Егоров. Рассказ ведётся в доступной и понятной форме. Есть примеры на реальных людях, это женщина 30-летнего возраста. В другой серии, это молодой мужчина... Смотреть такой фильм интересно. Можно многое подчеркнуть для себя. Но особо нового я в этом сериале для себя не нашла. В сериях речь идёт и о правильном питании, и о физических занятиях, о соблюдении режима дня, поддержке себя в хорошем душевном состоянии. О том, что нам давно известно, о том, что нужно вести правильный образ жизни. А это здоровое питание, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, одним словом, Берегите себя, свои нервы... Продолжительность одной серии примерно по 25 минут. Душа и тело... Это и есть психосоматика... Гармония в нашей жизни важна для нашего психического здоровья: для полноценной жизни, для благополучия в семье... для воспитания наших детей... Мой вывод: оцениваю я такой документальный сериал фильмов, в целом, на "Четвёрку" и рекомендую к просмотру.