Лечение булимии. Мотивация к изменениям HD

Вы уже знаете, что последние месяцы я тренируюсь с весом, т.к хочу набрать мышечную массу... ⠀ Наконец-таки, спустя десятилетия, эксперименты с питанием не приносят мне никакого дискомфорта! ⠀ Я прибавила 4 килограмма, тренируясь и увеличивая свой пищевой рацион. В этом мне помогает тренер онлайн, а так же, я частенько советуюсь с теми, кто ходит в зал и знает об этом больше меня ⠀ Что могу сказать... спустя почти 3 месяца регулярных тренировок, я СЛУЧАЙНО заметила конкретные изменения в моем теле!!! ⠀ Я мылась и вдруг рукой нащупала свои бицепсы Т.е даже не в зеркале увидела... меня это очень удивило и обрадовало!!! ⠀ Ведь 3 месяца назад я делала 8 упражнений 3 раза с неделю и имела одно тело - сейчас я делаю все тоже самое, все те же 8 упражнений 3 раза в неделю...и имею уже другое тело ⠀ ❗️И ведь с выздоровлением происходит так же: очень часто я вижу, что вы принимаете верные решения по изменению своего рациона, каких-то жизненных обстоятельств, изменению своего режима дня, своего окружения... но «сдуваетесь»через какое-то время! ⠀ Когда нет поддержки - это выглядит, как 1 шаг вперёд, 2 шага назад! ⠀ Это все равно, что потренироваться месяц, потом 2 отдыхать, а потом снова взяться за тренировки на месяц - результата не будет видно! ⠀ ❗️С выходом из РПП тоже самое: простые действия, простые решения нужно повторять изо дня в день, из месяца в месяц, и в течение полугода - года, ваша жизнь будет меняться кардинально! ⠀ ✅ Конкретные действия - это научиться прощать, научиться отпускать, научиться регулярно кушать, научиться анализировать себя, научиться видеть свою дорогу в жизни, найти своё дело, поменять нелюбимую работу, уехать от конфликтной родительской семьи и т.д, и т.д., и т.д... ⠀ Мой блог как раз и создан для того, чтобы оказать поддержу в ваших изменениях! ⠀ ✅ Читайте посты, задавайте вопросы, если необходимо - записывайтесь на консультацию и проходите тренинги в записи. ⠀ Здесь есть достаточно информации и инструментов для выздоровления от РПП! ⠀ Я желаю вам прийти к себе и своей здоровой, счастливой жизни ❤️ #булимия #рпп #мотивация *** ➜ Моя история выздоровления от булимии (14 лет была в зависимости) - https://olgaeremenko.com/about ➜ Мне часто задают один и тот же вопрос: "Помогите! У меня булимия/РПП. С чего начать своё выздоровление?" И я всегда рекомендую начать с этого - https://start.olgaeremenko.com ➜ Я в инстаграм - https://www.instagram.com/olgaeremenko_com ➜ Если у вас есть личные вопросы, напишите на почту nobulimia@gmail.com