Телеканал ВІТА -Городничий- 2015-10-30 Що робити аби сон був здоровим і міцним?

Здоровий сон запорука гарного настрою. Сон - це велике благо, послане людині природою. Він допомагає відновити душевні і психічні сили. Нервова систему оновлюється і на біологічному рівні. Саме під час сну активізується клітинний обмін, що веде до утворення нових нервових клітин - нейронів. Жінкам на відпочинок часу потрібно більше, ніж чоловікам, а в зимовий час уві сні людині слід перебувати довше, ніж влітку. Згідно філософії фен-шуй саме від розташування спальної кімнати в будинку залежить сон людини. Обираючи приміщення для неї слід врахувати віддаленість від гучних місць в домі. Для спальні краще обирати світлі відтінки. Бо вони заспокоюють.