Удары в пах и промежность. Как правильно и быстро восстановиться
Ни разу по телевидению и в интернете я не видел правильного выполнения этих приемов. Поэтому они и мало эффективны. Послушайте доктора и сделайте правильно. И вы получите больую пользу.