ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ С АЛЕКСЕЕМ КОВАЛЬКОВЫМ /КАК ПОХУДЕТЬ/ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ HD

Каждый вторник мы проводим прямую трансляцию, запись которую выкладываем на нашем YouTube канале. Оставляйте свои вопросы и мы зададим их Алексею Владимировичу в следующей трансляции! Таймкоды 00:08:11 Здравствуйте, Алексей Владимирович! Прошу хоть не много рассказать про питание при инсулинорезистентности. Читал что можно есть только три раза в день, без перекусов, а как же белок 2-х яиц на ночь и кофе в течении дня? И второй вопрос: можно ли избавиться от инсулинорезистентности только на метформине +диета+физ.нагрузка? 00:12:47 Что делать в домашних условиях, чтобы кожа не обвисла при похудении? 00:15:25 Поставили стент на сердце. Как теперь правильно питаться? 00:17:12 Посоветуйте, с чего начинать процесс похудения при большом весе. Спасибо) 00:22:00 Здравствуйте. При ночных пробуждениях вы рекомендуете выпить бокал красного сухого вина, чтобы избежать ночного жора! Я попробовала! Ура! Работает! ☺ Но почему именно красное? 00:24:24 Как ещё, кроме белковой диеты на неделю, можно ускорить удельный основной обмен? Еще, в каком-то из видео, вы упоминали, что в СССР, могли ускорить основной обмен, предписав спортсмену съесть банку сметаны.)) Это шутка, или правда? Если правда, то как это работает? 00:26:20 Доктор, можно ли использовать зелень при густой крови? Слышала в передаче сказали петрушку, шпинат, базилик нельзя, т к вит К содержит. 00:28:10 Что можно съесть перед тренировкой (дома треню по видео) Тренировка смешанная, т.е 2 минуты кардио и 3 минуты силовая, и так по кругу 30 мин... Просто Вы говорили что перед кардио лучше не есть, а перед силовой за час (вроде бы) можно, что делать в этом случае? 00:30:25 Как правильно питаться при железодефицитной анемии? 00:32:34 Как отказаться от хлеба? 00:34:39 Возможно ли к вам прилететь на прием из другой страны и сделать у вас в клинике все анализы и на основе их получить рекомендации, на сколько дней рассчитывать и какая цена? 00:36:00 Расскажите, пожалуйста, про вред манки. 00:37:34 Подскажите влияет ли на процесс похудения анемии? 00:38:41 Подскажите lКарнитин и Коэнзим можно принимать одновременно по утрам и как долго?До тренировки или после? И можно ещё одновременно добавить Йохимбин или надо отдельно их применять? 00:39:08 Подскажите пожалуйста, если все же в летнее время переносить приемы пищи на вечер и ночь это скажется на фигуре?! Питаюсь чисто тушёные и свежие овощи, фрукты несладкие, ягоды, печёные яблоки, редко рыба, курица, порой просыпаюсь часа в 3-4 утра от голода и иду перекусить! Переживаю за это. 00:40:13 Вы часто говорите, что у каждой второй женщины дефицит железа. А если наоборот? Сдала анализ и у меня 41,87 мкмоль/л. Мне 41 год. В этом случае нужно что-то предпринимать? 00:41:08 Доктор, здравствуйте Вам! Расскажите, пожалуйста, как заставить работать желчный? 00:41:44 Слышал (наверное это всё же миф, но вдруг правда), что после небольшого физо следует немного воздержаться от употребления пищи, чтобы организм подстроился и не получив энергию извне, занялся