Почему асаны нужно выполнять в состоянии пустоты HD

В чем главное отличие асан йоги от упражнений пилатеса или любого другого фитнес-занятия, включая фитнес-йогу? Ответ внешне прост, однако за ним - целый путь, возможно, не одной жизни. Итак, речь идет о воспитании такого качества, как способность приходить в состояние осознанности. В чем состоит осознанность, почему она важна, и как к ней прийти? Когда мы едем на работу или вовлечены в любые свои процессы - и одновременно мы думаем, перебираем варианты той или иной ситуации, ловим все новые мысли и вопросы от самих себя к самим же себе - является ли это признаком осознанности? Как соотнести это состояние внутреннего диалога с обратным ему состоянием "пустоты в голове", и почему именно последнее является особенно ценным в практике йоги при выполнении асан - об этом поговорим дальше в видео; смотрите, чтобы узнать подробности. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс "36 Шагов Йоги", посвященный аджна чакре и пониманию работы техник йоги в саморазвитии - https://zamkovoi.ru/yoga36/ 2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/ 3. Мой канал в Инстаграме - https://instagram.com/s_zamkovoi/ 4. Группа поддержки в Фейсбуке - https://www.facebook.com/groups/yogic/