Похудела на 55 кг за 1.5 года / Реальная история трансформации

Связаться со мной: https://taplink.cc/prosveting Дизайнер Анастасия Ольхова: https://www.instagram.com/njamspb/ В этом выпуске нам расскажет свою историю трансформации Анастасия, а также поговорим о том что такое ЗОЖ, с чего начинается мотивация к похудению, бодипозитив, что нельзя делать во время похудения, обязательные действия при сбросе лишнего веса, все плюсы ЗОЖ и ПП, какие есть минусы в ЗОЖ и ПП и многое другое. Поэтому присаживайтесь поудобнее и погнали. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Смотреть обязательно 00:28 Похудела на 55 кг! 01:32 Что такое ЗОЖ 03:39 Фитоняшки и салат 04:23 Сон и вес 06:04 Кофе и ученые 07:25 С чего начинается мотивация 08:51 Студенческая жизнь 11:00 Жить долго 13:38 Skinny fat 15:03 Бодипозитив 16:07 Про Кейт Мосс 19:02 Разные типажи людей 20:29 Про певицу Адель 21:16 Что нельзя при похудении 23:23 Цепочка похудения 25:18 Не ограничивать 26:26 Опускать руки 29:58 Курение и набор веса 30:41 Бургеры 31:27 Обязательные действия при сбросе веса 34:09 Орторексия 35:13 Про Ярослава Брина 36:35 Похудение и месячные 38:00 Нет быстрого способа? 38:17 Растяжки и целлюлит 41:03 Грудь и похудение 41:34 Плюсы ЗОЖ и ПП 46:34 Благодарить себя надо? 47:52 Минусы ЗОЖ и ПП 53:30 Как худеть без регистрации и смс 57:08 Про близкую старость 58:31 Гормоны и ожирение 1:00:32 Для кого ты худеешь? 1:01:04 Уверенность и пластические операции 1:03:53 «Я не для вас это сделала!»