Тренування на все тіло HD

Тренування, яке допоможе вам підкреслити те, що потрібно (сідниці). І допоможе забрати те, що висить — боки, галіфе (вушка), живіт! Наші онлайн програми ТУТ: http://onlinefitness.tv https://facebook.com/onlinefitnesstv http://instagram.com/onlinefitness.tv Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__ Наші вправи: ✔️класичне пліє + тяга до підборіддя; ✔️ревеварнс + відведення руки в сторони з гантеллю; ✔️випад в сторону + скручування стоячи; ✔️випад назад + жим гантелі однією рукою. ⠀ Перед тренуванням зробіть свою улюблену розминку, підходів 2-4, в кінці розтяжку усіх задіяних м’язів.