Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

В прошлых видео на нашем канале наши врачи рассказывали, что делать нужно, а что нельзя при межпозвоночной (межпозвонковой) грыже. И вкратце упоминались необходимые упражнения. В этот раз Кирилл Осипов покажет все упражнения подробно и вы сможете повторить их вместе с ним. Помните что все упражнения выполняются в безболезненной амплитуде!